تساعد كبسولات الشمر والكمون على تحسين الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخ، وتساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يمكن أن تساعد في عملية فقدان الوزن عن طريق تعزيز الشعور بالشبع وتحفيز الأيض وحرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك، قد يدعم الشمر صحة القلب من خلال خفض ضغط الدم، وقد يساعد الكمون في تقوية الذاكرة.
فوائد الشمر
- صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشمر على زيوت طيارة تساعد على تعزيز إنزيمات المعدة، مما يخفف الانتفاخ والإمساك وعسر الهضم ويخفف من أعراض القولون العصبي.
- تقليل الغازات والانتفاخ: تساعد الخصائص المضادة للتشنج في الشمر على تقليل المغص وألم البطن.
- دعم صحة القلب: يحتوي الشمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك، التي تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة جهاز الدوران.
- تنظيم سكر الدم: يساعد الشمر في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- تقليل الأرق: يساهم الشمر في تحسين جودة النوم عن طريق تحسين مستويات المغنيسيوم في الجسم.
فوائد الكمون
- تعزيز الهضم وحرق الدهون: يساعد الكمون في تعزيز عمليات الأيض وحرق الدهون، بما في ذلك دهون البطن.
- تحسين الهضم: يساهم الكمون في تحسين عملية الهضم بشكل عام.
- تنظيم سكر الدم: يساعد الكمون في ضبط مستويات السكر في الدم.
- دعم الذاكرة: قد يساعد الكمون في تحسين الذاكرة.
- علاج متلازمة القولون العصبي: يساعد الكمون في علاج أعراض القولون العصبي.
