يحتوي النعناع البري على مضادات للأكسدة مفيدة للبشرة، ويستخدم في الطب التقليدي لعلاج مشاكل الهضم، وتخفيف احتقان الأنف، وخفض الحمى بتعزيز التعرق، ويمكن أن يساعد في التخلص من قشرة الرأس ومرطب للشعر له خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في صحة الفم وقد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية ومع ذلك، يحتوي على مركب "البوليجون" السام بجرعات عالية، لذا يجب استخدامه بحذر وتحت استشارة طبية.
فوائد صحية:
- الجهاز الهضمي:
- يساعد في تخفيف الغازات والانتفاخات وآلام المعدة بفضل قدرته على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
- أمراض البرد والحمى:
- يقلل احتقان الأنف ويساعد على التنفس، كما أن خاصيته المسببة للتعرق تساعد في خفض درجة حرارة الجسم في حالات الحمى الالتهابات:
- يقلل من التهابات الفم والبلعوم ويهدئ تهيجات لدغات الحشرات
- الدورة الشهرية:
- يُعتقد أنه يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية عن طريق إرخاء عضلات الرحم
فوائد للبشرة والشعر:
- مضاد للشيخوخة:
- بفضل مضادات الأكسدة، يساعد في تأخير ظهور التجاعيد ومرونة البشرة
- مرطب ومطهر:
- يستخدم كمرطب للشعر وفي تطهير الجروح البسيطة، كما يساعد في ترطيب البشرة وشد المسامات
- علاج حب الشباب:
- يساعد في تقليل ظهور حب الشباب بخصائصه المضادة للبكتيريا.
- الشعر:
- يستخدم للتخلص من قشرة الرأس وترطيب الشعر وزيادة لمعانه.
تحذيرات هامة:
- يجب الحذر عند استخدام النعناع البري، خاصة عند تناوله أو استخدامه بشكل موضعي، حيث يحتوي على مركب "البوليجون" الذي قد يكون سامًا عند الجرعات العالية.
- ينصح بالاستشارة الطبية قبل استخدامه كعلاج، وعدم اعتماده كبديل عن العلاج الطبي.
