ورق الزيزفون (أو التيليو) له فوائد متنوعة تشمل تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق، علاج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل السعال ونزلات البرد، تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ، مقاومة الالتهابات والألم، وتوسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. كما يُستخدم خارجياً لعلاج بعض مشاكل الجلد، وله خصائص مدرة للبول وطاردة للريح.
فوائد الزيزفون الرئيسية:
- تهدئة الأعصاب والنوم:
- يساعد على تقليل التوتر والقلق ويساهم في تحسين جودة النوم وعلاج الأرق.
- علاج الجهاز التنفسي:
- يخفف من أعراض السعال والبرد والتهاب الشعب الهوائية، ويساعد على توسيع القصبات الهوائية.
- تحسين الهضم:
- يخفف من آلام البطن ويساعد في تحسين الهضم وتقليل مشاكل مثل الانتفاخ والإمساك.
- مضاد للالتهابات والألم:
- يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تخفيف آلام الجسم وتشنجات العضلات.
- صحة الدورة الدموية:
- يساعد في توسيع الشرايين وتحسين تدفق الدم في العروق، مما قد يساهم في علاج الدوالي.
- فوائد أخرى:
- يعمل كمدر للبول ويساعد في طرد البلغم، كما يُستخدم في بعض العلاجات الجلدية.
كيفية الاستخدام:
- كمشروب:
- يمكن غلي أوراقه أو أزهاره لتحضير شاي عشبي مفيد.
- لاستخدامات خارجية:
- يمكن استخدامه في الكمادات لعلاج بعض مشاكل الجلد أو لتخفيف تورم الجفون.
