زيت البندق (Hazelnut oil)

زيت البندق هو زيت مستخلص من بذور البندق، ويستخدم في الطهي والعناية بالبشرة والشعر. يتميز زيت البندق بنكهة جوزية غنية وقوام خفيف، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. 

استخدامات زيت البندق:

• الطهي:
• يستخدم زيت البندق في الطهي لإضفاء نكهة جوزية على الأطباق، كما أنه بديل صحي للزيوت النباتية الأخرى. 
• العناية بالبشرة:
• يستخدم زيت البندق لترطيب البشرة، وتقليل ظهور التجاعيد، وعلاج حب الشباب، وحماية البشرة من أضرار الشمس. 
• العناية بالشعر:
• يستخدم زيت البندق لتقوية الشعر، ومنع تساقطه، وترطيب فروة الرأس. 

فوائد زيت البندق:

• غني بالفيتامينات والمعادن:
• يحتوي زيت البندق على فيتامين E، وفيتامين B، والزنك، والحديد، والبوتاسيوم، والمنغنيز، وغيرها من العناصر الغذائية. 
• غني بمضادات الأكسدة:
• يحتوي زيت البندق على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة. 
• مرطب للبشرة:
• يساعد زيت البندق على ترطيب البشرة ومنع جفافها. 
• مضاد للالتهابات:
• يحتوي زيت البندق على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تهدئة البشرة. 
• مفيد لصحة القلب:
• قد يساعد زيت البندق في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. 
• قد يساعد في الوقاية من السرطان:
• تشير بعض الدراسات إلى أن زيت البندق قد يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.