فوقص حويصلي أو الفوقس البحري هو نوع من الطحالب البحرية البنية اللون، يُعرف أيضاً بـ "Bladderwrack" أو "kelp"، وهو غني بالعناصر الغذائية مثل اليود، والفيتامينات، والمعادن. يستخدم في الطب البديل والتغذية لدعم وظائف الغدة الدرقية، وتحسين الهضم، والمساعدة في فقدان الوزن . يمكن تناوله كمكمل غذائي على شكل مسحوق أو كبسولات.
المكونات والخصائص
- اليود:
- عنصر أساسي لدعم صحة الغدة الدرقية وتنظيم عملية الأيض .
- مضادات الأكسدة:
- يساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم .
- الفيتامينات والمعادن:
- يحتوي على فيتامينات B و C و E والسيلينيوم.
- الألياف:
- يدعم صحة الأمعاء ويساعد في تنظيم الإمساك.
الفوائد والاستخدامات
- صحة الغدة الدرقية:
- يساعد في علاج اضطرابات الغدة الدرقية ونقص اليود .
- فقدان الوزن:
- يمكن أن يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي والمساهمة في التحكم بالوزن.
- صحة الجلد والشعر:
- يعزز إنتاج الكولاجين ويدعم صحة البشرة [3، 8].
- الوقاية من الأمراض:
- يعمل كمضاد للالتهابات ويدعم المناعة.
الاحتياطات والآثار الجانبية
- الاستشارة الطبية:
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية أو تتناول أدوية أخرى.
- الاستخدام المفرط:
- قد يسبب الإفراط في استهلاك اليود مشاكل في الغدة الدرقية أو الضغط الدموي
- .تخثر الدم:
- قد يتداخل مع تخثر الدم، مما يستوجب تجنبه قبل العمليات الجراحية.
